amatestessa

Il benessere prima di tutto!


Lascia un commento

I tumori: si possono curare e prevenire?

tumori-al-seno-e-disinformazione

Esistono tumori, che derivano da fattori genetici, ma la maggior parte dei casi riguarda neoplasie che derivano da uno stile di vita scorretto.

Infatti, un’alimentazione poco curata, accompagnata ad uno stile di vita sedentario, a lungo andare comportano l’indebolimento del nostro intero organismo e di conseguenza diventa facilmente vulnerabile.

Come possiamo rendere la nostra vita migliore?

Come possiamo evitare la comparsa dei tumori?

Nel nostro paese il 27% dei casi di mortalità è da attribuire ai tumori, posizionandoli al secondo posto come fattori di mortalità, dopo le cardiopatie ischemiche.

Il sesso (maschile o femminile), condiziona il luogo in cui il tumore si verifica. Maschi e femmine, infatti, producono determinati tipi di ormoni, chi più e chi meno e questo determina la possibile locazione del cancro:

  • Nei maschi si verificano soprattutto nei polmoni, prostata e colon;
  • Nella donna si manifestano in maniera preponderante nella mammella, colon, polmoni e stomaco.

Possiamo contare diverse tipologie di fattori che causano l’insorgenza del tumore:

  • ereditarietà: si può ricondurre, in particolar modo, al tumore retino-blastoma e del colon;
  • stile di vita squilibrato: riguarda il 75% dei tumori che dominano la popolazione umana. I fattori che incidono maggiormente in questo senso sono il fumo di sigaretta, l’assunzione di alcolici, cibo ”spazzatura”, che incentivano soprattutto il cancro allo stomaco e al colon.

Cosa possiamo fare per migliorare il nostro stile di vita?

Ridurre l’assunzione di carne rossa e aumentare le dosi di fibre sotto forma di frutta e verdura, possono aiutarci a indebolire tutti i meccanismi corporei che favoriscono la generazione del tumore.

E’ importante nutrirci di sostanze la cui azione principale è quella protettiva.

Quali sono queste sostanze ad azione protettiva?

  • stimolatori dei sistemi microsomiali enzimatici (cavoli, broccoli);
  • sostanze antiossidanti;
  • vitamina C (agrumi);
  • limonene (limone, agrumi);
  • polifenoli (frutta, ortaggi e vino rosso);
  • flavonoidi (frutta, ortaggi e vino rosso);
  • licopene (pomodori);
  • antocianidine ( vino rosso)
  • idrossitirosolo (olio e.v.o);
  • fibre vegetali;
  • oligoelementi (selenio, ferro e iodio).

L’ambiente lavorativo è un altro fattore che incide sulla nostra salute, perché se ci si trova in una condizione in cui si sta a contatto con sostanze cancerogene, esse possono fare molto male all’organismo.

Per ciò che concerne i virus, diversi studi hanno confermato che non esiste un virus in grado di causare tumori all’essere umano.

Malattie come l’ulcera, se non curate nel migliore dei modi, si trasformano in tumori.

Lo stress è un altro fattore che incide particolarmente nella formazione delle malattie.

Il personale sanitario vuole diffondere il messaggio che il tumore non è così inevitabile, anzi si può fare tantissimo per poter vivere meglio. Possiamo fare tanto per rendere la nostra vita migliore.

Per saperne di più guarda questo video:

 

 


Per maggiori informazioni e richiesta di una prima seduta di valutazione, puoi contattarmi al seguente indirizzo e-mail :

giulia._.spano@live.it

Annunci


4 commenti

Corriamo insieme verso il benessere!

Ogni mattina, quando ci alziamo da letto, possiamo sentirci pieni di energie e ricchi di entusiasmo, oppure spenti, tristi, sconsolati e senza la giusta carica per affrontare una lunga giornata di studio, lavoro o qual si voglia attività della nostra vita. Anche il tempo libero a volte può essere percepito come un momento di sconforto.

Che esista un motivo valido, oppure no, dobbiamo sempre e solo cercare di tirare fuori la grinta per andare avanti e lottare per la nostra felicità.

Un giorno di tristezza è un giorno perso: sapete quante cose si possono vivere, quanti momenti di felicità possiamo donare a noi stessi e a chi ci circonda? La vita ci sorriderà sempre se noi sorridiamo per primi e non c’è niente di più bello che affrontare l’inizio della giornata con una bella corsa ristoratrice, una corsa che ci libera da tutte le nostre ansie… e anche se al traguardo saremo stanchi, un sorriso ci accompagnerà nel corso di tutta la giornata. Il nostro corpo ci ringrazierà, la nostra mente ci farà un bellissimo applauso, che si manifesterà nelle nostre risate, da soli o con il prossimo, e ci farà vivere i momenti di dovere con molta più serenità e leggerezza.

La prima cosa che dobbiamo ricordare è che prima di tutto il resto abbiamo un dovere verso noi stessi: la nostra felicità viene prima di ogni altra cosa, e non importa se la società ti impone dei modelli ”perfetti” da emulare, senza i quali dovresti sentirti persa e senza speranza, perché ciò che conta è svegliarsi ogni giorno amando noi stessi e la nostra vita.

Siamo artefici delle nostre azioni, che senza alcuna ombra di dubbio si ripercuotono in ogni nostra singola azione quotidiana. Il destino non è un qualcosa di fittizio e indefinibile, che arriva quasi all’improvviso, no assolutamente, il destino siamo noi stessi. Siamo noi che con le nostre azioni possiamo modificare il nostro presente e il nostro futuro, e in quei momenti in cui ci volteremo a osservare il passato, non potremo che essere fieri di chi siamo e del nostro percorso.

La vita ha bisogno di continui input che solo noi possiamo dare: siamo come un pacemaker del cuore, auto-rigeneriamo in maniera del tutto indipendente nuovi impulsi che danno una scossa a tutti gli eventi della nostra vita.

Quando inizio una giornata con la musica alle orecchie, indossando la mia tuta preferita, le mie scarpe da running, e con tutta la mia energia mi incammino in un parco correndo con tutte le mie forze, con tutto il mio amore, con tutta la mia passione, è come se rinascessi ogni singolo giorno. Mi rigenero come la fenice che dalle sue ceneri si materializza così bella, così vitale, così splendente.

Quello che davvero conta è compiere il primo passo verso la felicità. Ci saranno molti momenti in cui penserete di non farcela, in cui vorreste scomparire dal mondo. Quei giorni provate a fare quel piccolo passo che sicuramente sarà il più difficile della giornata, ma sarà senza ombra di dubbio il più importante di tutti.

Rinasciamo ogni giorno dalle nostre ceneri e esprimiamo tutto il nostro talento senza pensare al domani, senza perderci nei ricordi del nostro passato, perchè possiamo crearne dei nuovi e cambiare la nostra vita, sempre in meglio.

Vivi ogni attimo respirando a pieno, senza mai soffocare la tua anima, e lei ti ringrazierà riservandoti il meglio.

E’ incredibile quanto lo sport ti possa donare.

Grazie per l’ascolto e scusate per l’insolita filosofia. Volevo fare un articolo che vi spiegasse le tecniche di corsa ma a quanto pare mi sono persa nei sentimenti che sa sprigionare in me.

Buona giornata a tutti 🙂

I miei contatti:

CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/withlovegiulietta/about
GOOGLE+ : https://plus.google.com/u/0/+WithLoveGiulietta/posts
PAGINA FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/Amatestessa/1477029379231288?ref=aymt_homepage_panel

INSTAGRAM: http://instagram.com/withlovegiulietta

TWITTER: https://twitter.com/GiuliaSpanoArt
BLOG WORDPRESS: http://www.amatestessa.com

PLAYLIST AMATESTESSA: https://www.youtube.com/watch?v=TlXFurEr4wI&list=PLvKKNe6veFLN-iErOiogTkvNg0B5ZdV28
PLAYLIST TAG: https://www.youtube.com/watch?v=NdECwSpQ7vs&list=PLvKKNe6veFLNVhozW_SztU9uBs6rmJxqe

PLAYLIST OUTFIT: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvKKNe6veFLPUYG_HADKsMmh8VGy0BJpa

PLAYLIST VIDEO CUCINA: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvKKNe6veFLOzbZjMeS05fKZfxMPqz41l
PLAYLIST CHIACCHERICCI VARI: https://www.youtube.com/watch?v=yFPNCVboPgE&list=PLvKKNe6veFLPkmTrikp37I5p-Ia800uHR
SE NON L’AVETE ANCORA FATTO, ISCRIVETEVI AL MIO CANALE! 🙂
*****************************************************************************

Vi abbraccio,

WithLoveGiulietta