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Il benessere prima di tutto!

Corriamo insieme verso il benessere!

4 commenti

Ogni mattina, quando ci alziamo da letto, possiamo sentirci pieni di energie e ricchi di entusiasmo, oppure spenti, tristi, sconsolati e senza la giusta carica per affrontare una lunga giornata di studio, lavoro o qual si voglia attività della nostra vita. Anche il tempo libero a volte può essere percepito come un momento di sconforto.

Che esista un motivo valido, oppure no, dobbiamo sempre e solo cercare di tirare fuori la grinta per andare avanti e lottare per la nostra felicità.

Un giorno di tristezza è un giorno perso: sapete quante cose si possono vivere, quanti momenti di felicità possiamo donare a noi stessi e a chi ci circonda? La vita ci sorriderà sempre se noi sorridiamo per primi e non c’è niente di più bello che affrontare l’inizio della giornata con una bella corsa ristoratrice, una corsa che ci libera da tutte le nostre ansie… e anche se al traguardo saremo stanchi, un sorriso ci accompagnerà nel corso di tutta la giornata. Il nostro corpo ci ringrazierà, la nostra mente ci farà un bellissimo applauso, che si manifesterà nelle nostre risate, da soli o con il prossimo, e ci farà vivere i momenti di dovere con molta più serenità e leggerezza.

La prima cosa che dobbiamo ricordare è che prima di tutto il resto abbiamo un dovere verso noi stessi: la nostra felicità viene prima di ogni altra cosa, e non importa se la società ti impone dei modelli ”perfetti” da emulare, senza i quali dovresti sentirti persa e senza speranza, perché ciò che conta è svegliarsi ogni giorno amando noi stessi e la nostra vita.

Siamo artefici delle nostre azioni, che senza alcuna ombra di dubbio si ripercuotono in ogni nostra singola azione quotidiana. Il destino non è un qualcosa di fittizio e indefinibile, che arriva quasi all’improvviso, no assolutamente, il destino siamo noi stessi. Siamo noi che con le nostre azioni possiamo modificare il nostro presente e il nostro futuro, e in quei momenti in cui ci volteremo a osservare il passato, non potremo che essere fieri di chi siamo e del nostro percorso.

La vita ha bisogno di continui input che solo noi possiamo dare: siamo come un pacemaker del cuore, auto-rigeneriamo in maniera del tutto indipendente nuovi impulsi che danno una scossa a tutti gli eventi della nostra vita.

Quando inizio una giornata con la musica alle orecchie, indossando la mia tuta preferita, le mie scarpe da running, e con tutta la mia energia mi incammino in un parco correndo con tutte le mie forze, con tutto il mio amore, con tutta la mia passione, è come se rinascessi ogni singolo giorno. Mi rigenero come la fenice che dalle sue ceneri si materializza così bella, così vitale, così splendente.

Quello che davvero conta è compiere il primo passo verso la felicità. Ci saranno molti momenti in cui penserete di non farcela, in cui vorreste scomparire dal mondo. Quei giorni provate a fare quel piccolo passo che sicuramente sarà il più difficile della giornata, ma sarà senza ombra di dubbio il più importante di tutti.

Rinasciamo ogni giorno dalle nostre ceneri e esprimiamo tutto il nostro talento senza pensare al domani, senza perderci nei ricordi del nostro passato, perchè possiamo crearne dei nuovi e cambiare la nostra vita, sempre in meglio.

Vivi ogni attimo respirando a pieno, senza mai soffocare la tua anima, e lei ti ringrazierà riservandoti il meglio.

E’ incredibile quanto lo sport ti possa donare.

Grazie per l’ascolto e scusate per l’insolita filosofia. Volevo fare un articolo che vi spiegasse le tecniche di corsa ma a quanto pare mi sono persa nei sentimenti che sa sprigionare in me.

Buona giornata a tutti 🙂

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Vi abbraccio,

WithLoveGiulietta

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Autore: Dott.ssa Giulia Spano

''Amante del benessere psico-fisico, ho reso lo sport e la sana alimentazione il centro della mia vita. Credo fermamente che l'amore per se stessi venga prima di ogni altra cosa e voglio trasmettere i miei principi a più persone possibili. Proprio per questo sono LAUREATA in scienze delle attività motorie e sportive e possiedo un blog e un canale YT in cui parlo di queste tematiche''

4 thoughts on “Corriamo insieme verso il benessere!

  1. Bellissimo post, davvero! Sei di ispirazione! Grazie!!

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  2. Bellissime parole! *.*

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